Coaching, Beratung & Impulse
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!
Bist du bereit für eine Veränderung?
Setze Dir Ziele!
Arbeite an Deiner Vision! Steigere Deine Resilienz! Stärke Dein Selbstbewusstsein! Baue Achtsamkeit in dein Leben ein.
Durch dein persönliches Coaching lernst Du Deine eigenen Werte und verdeckten Glaubenssätze kennen. Da du dich mit deinen Themen bewusst auseinandersetzt, findest du Wege Veränderungen herbei zu führen.Gemeinsam erarbeiten wir an deinen tief versteckten Ressourcen und stärken deine Resilienz oder dein Selbstwertgefühl. Durch die Anwendung verschiedener Coaching-Tools bekommst Du wieder mehr Klarheit und Zuversicht für Deinen persönlichen Lebensweg.
Mehr zu den Einzelcoachings erfährst du hier:
Stressmanagement-Coaching – Stressbewältigung und Burnout Prävention
Höher, weiter, schneller… muss auch im Jahr 2024 nicht sein! Stressbedingte Erkrankungen sind in aller Munde und nehmen immer mehr zu.
Gemeinsam gehen wir Deinen Stressoren auf den Grund.
Wir analysieren gemeinsam Deine Stressmuster und gehen auf Dein körperlichen und psychischen Symptome ein. Du lernst verschiedene Techniken kennen, um Dich selbst besser wahrzunehmen und regulieren zu können, damit Du Dir auch in Zukunft „Hilfe zur Selbsthilfe“ geben kannst.
Mehr zu den Einzelcoachings erfährst du hier:
Entspannung
Als lizenzierte Entspannungstrainerin kann ich Dir Entspannungsverfahren wie progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen, Autogenes Training näher bringen.
Begib Dich mit mir auf deine Entspannungsreise und finde neue Kraft und Energie für deinen Alltag.
Angebote für Kinder & Jugendliche und Familien
Gerade weil mich der Alltag meiner Arbeit viel lehrt, ist es mir wichtig geworden. Kinder und Jugendliche beim gesunden groß werden zu unterstützen.Prävention bei Kinder und Jugendliche hat in der heutigen Zeit einen noch größeren Stellenwert als früher.
Du möchtest mehr wissen?
Hier gehts zu einigen Informationen:
Angeboten für Kinder & Jugendliche
Hier gehts zu den aktuelle Kurse und Workshops Kinder,Teens,Eltern & Kind
Bei Fragen oder dem Wunsch nach einem Individuellen Angebot schreibe mich gern per Email an.
deinwegfuerdich@gmail.com
Workshops & Kurse
Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten:
Unter Termine findest du stets immer wieder aktualisiert meine Angebote die ich in Kooperation mit meiner verschiedenen Partnern anbieten darf.
Hier gehts zu den aktuellen Terminen
Sollten dir hier Fragen aufkommen oder du brauchst eine Zusammenfassung schreib mich gerne unter deinwegfuerdich@gmail.com an.
Hier findest du einer Liste aller meiner Angebote für Erwachsene
Für Erwachsene:
Stressmanagement:
Tages Workshop: „Keine Zeit…bin im Stress “
Tages Workshop: “Selbst und Zeitmanagement“
Entspannung, Resilienz, Achtsamkeit und Selbstliebe:
Tages Workshop:“ Resilienz im Alltag“
Tages Workshop:” Von Mut, Emotionen und Selbstverantwortung“
Tages Workshop: “Achtsamkeit & Glück”
NEU!!!! Wochenend-Workshop/2 Tage: Klarheit im Kopf und Ruhe im Herz (Achtsamkeit & Glück-Vertiefungswochenende)
Tages Workshop:” Nein heißt Nein vom Grenzen setzen”
Tages Workshop:” Fit für dich- ein Entspannungsworkshop“
NEU !!!! Tages Workshop: “Selbstliebe-Egoismus oder Pflicht“
Nur für Frauen:
4 Std Workshop „Ladytime- Zeit für Dich“
4 Std Workshop: “Ich mit mir“
Kurse:
Glücklicher Leben ( Mentaler Kurs über 8 Wochen a 2 Stunden)
Entspannt und Fit ( Entspannungskurs über 6 Wochen a 1 Stunde)
NEU !!!! Kurs: Achtsamkeit der Kurs(4 & 120 min)
Kurs: Zeit zum Durchatmen
Bildungsurlaub:
„Erst die Arbeit dann das Vergnügen…oder besser umgekehrt“
(Mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Entspannung zu einer gestärkten Resilienz im Beruf)- 4 Tägiger Bildungsurlaub
Externe Anfragen
Egal ob Zentren,Schule,Firma,Verein,Selbsthilfegruppe….
Für Teamtag oder Weiterbildung.
Gemeinsam mit Deinem Team/einer Gruppe erarbeiten wir Themen wie z.B. : Stress,Entspannung oder Resilienz sowie andere Themen die für (Euch)Dich und (Eure)Deine mentale Gesundheit wichtig sind.Denn mehr Verständnis zum Thema verhilft beim Umdenken – auch im gemeinsamen Kontext oder Umgang miteinander.
Anfragen für dein Individuelles Angebot per Email unter deinwegfuerdich@gmail.com lohnt sich immer!
Vielleicht finden wir ja zueinander und ich kann dir weiter helfen!